怎么样静坐
问:请问,正确的打坐要式怎样?
曰:丹道的下手功夫有静功和动功。静功首先要消除玄妄,达到虚极静笃。真正的虚极静笃、或称入定状态,并不是处于昏昏沉沉、似睡非睡,而是头脑非常清醒、处于高度的“空”的状态。这时炼丹士身中自然发生变化。一股热流从虚无中来,使炼丹士感到下丹田异常温暖,自下而上。自上而下。来回往复.其舒适程度、非同寻常。那种勾着头.驼着背,飘飘然。迷迷糊糊处于睡眠或半睡眠状态的打坐姿式是不正确的,容易出问题、容易把打坐者的骨头摔断.或摔伤。
正确的打坐应当是正直而自然松弛、双腿单盘或双盘.或交叉,这种打坐姿式、炼丹士就不会处于昏睡状态。而达到不存想任何意念,真正空寂的状态了。