修道人之生活
问曰：我意诚志坚，一心悟道。吃饭改一日三餐为两餐，改吃荤为吃素。勤修苦炼，为何进功缓慢?
答曰：各种丹法，下手功夫各有不同、但都以命功入手。入手功夫是先修命，后修性，性命双修，达到性命归一。修命则需先保身。先要修好身体，然后再修丹道。一般年老之人，要补元精而返先天，返老还童。有疾病者，先要调理身体，治愈疾病，然后强精壮骨，采集元精。
人无论老年、壮年、青年、儿童，无论健康人、病人都必须以各种营养品维持生命。人们以食物为天、用食物的化学分解，维持细胞和生命的正常活动．增加能量．补充热量。以及各种人体所需的维生素和微量元素。常言道，吃不得，该死。说不赢，该输。人是铁，饭是钢。能吃者，健康．长寿。可见食物之重要。不可少食，不可改一日三餐为两餐。 多吃饭，感到饥饿则食，不宜过饱，食则自然为先，自我感觉良好就可以了。酒肉皆不可忌，须知肉食中营养很多，光靠素食弥补不了肉食中的营养和热量。酒少饮不过量、可舒筋活血，对人体有好处。炼丹者不拘形式，在食方面，以各种营养品，好吃的都吃。
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